Curso cocina: Recetas de 260 Kcal

María de Quintana, Nutricionista

Beatriz Cros, Cocinera

Momentos memorables
Curso cocina: Recetas de 260 Kcal
Curso cocina: Recetas de 260 Kcal
Curso cocina: Recetas de 260 Kcal
Curso cocina: Recetas de 260 Kcal
Curso cocina: Recetas de 260 Kcal
Curso cocina: Recetas de 260 Kcal
Ficha técnica. Curso cocina: Recetas de 260 Kcal
Objetivo del curso
 
¿Quieres cuidarte pero no tienes mucho tiempo para dedicarle a la cocina? ¿Crees que las ensaladas son la única opción? Hoy te enseñamos a elaborar 4 sencillas y sabrosas recetas con menos de 260 calorías, que tendrás listas en pocos minutos.
 
En este curso aprenderemos a combinar los alimentos para realizar platos bajos en calorías pero, a la vez, llenos de sabor. 
Recetas divertidas, sabrosas y originales, que oscilarán entre las 104 Kcal hasta las 260Kcal por ración.

 

Contenido del curso
 
La clase consta de una parte teórica, en la que explicaremos cómo crear el menú del día, que nutrientes nos aporta el menú que vamos a crear, por qué combinamos estos productos…
Luego, entre todos, cocinaremos las recetas y las podréis degustar.
Duración del curso
2.30horas
Información del curso
 
Conocer los alimentos y saber qué nutrientes nos aportan y cómo sacar el máximo beneficio de ellos.
Adaptar las distintas dietas a la situación personal de cada persona: edad, condición física, gestación…
Este curso no pretende ser un programa de adelgazamiento, es una guía de alimentación sana y saludable.
Material que incluye el curso
El precio incluye clases con cena-degustación, agua, copa de vino, material didáctico, recetario, productos para la elaboración y degustación de los platos.
El curso podrá ser anulado si el número de alumnos no es suficiente.

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